T'interessa
Visualització de contingut web
ALIMENTACIÓ
La bona alimentació i una activitat física constant és una de les claus per a gaudir de bona salut i sentir-se bé.
Per a poder portar una alimentació adequada i evitar el sedentarisme, et deixem alguns consells que et poden ajudar a aconseguir-ho:
·Prendre 5 peces de fruita y verdura al dia
·Evitar l'excés de sal i sucre
·Fer esport setmanalment
·Evitar el tabac i l'alcohol
Així passaràs d'estar KO a estar OK!
Més informació
-
Associació Valenciana de Familiars i Pacients amb Transtorns de la Conducta Alimentària (AVALCAB)
-
FEACAB: Federación Española de Asociaciones de Ayuda y Lucha contra la Anorexia y Bulimias nerviosas