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ALIMENTACIÓN

La buena alimentación y una actividad física constando es una de las claves para disfrutar de buena salud y sentirse bien.

Para poder llevar una alimentación adecuada y evitar el sedentarismo, te dejamos algunos consejos que te pueden ayudar a conseguirlo:

·Tomar 5 piezas de fruta y verdura al día

·Evitar el exceso de sal y azúcar

·Hacer deporte semanalmente

·Evitar el tabaco y alcohol

 

¡Así pasarás de estar KO a estar OK!

 

 

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